Les cadeaux de ta sensibilité

20 juill.

Grande Sensibilité QuizSouscrire

Tu es sensible?
Hypersensible?
Trop sensible?
Hyper-émotionnelle?
Tu reçois beaucoup d'informations sensorielles et subtiles que tu ne comprends pas tellement?
Tu te sens souvent submergée énergétiquement, émotionnellement, physiquement?
Tu as l'impression de capter les énergies environnantes comme une éponge?
Ton cœur saigne quand tu vois quelqu'un ou un animal dans la souffrance?
Tu aimerais parfois baisser le son sur tout ce qui t'envahit de l'extérieur et de l'intérieur?
Ton corps ne digère pas n'importe quoi et te le dit assez vite?
Tu regardes les autres rester stable pendant qu'ils traversent certaines choses et toi tu te sens en morceau?
Tu perçois les moindre petits changements et cela ne te prend pas grand chose parfois pour être très affectée?
On te dit souvent de ne pas prendre les choses autant à cœur?
Tu peux parfois être critique et voir la petite bibitte plus que les autres?
Les sons, odeurs, goût, texture, énergies t'affectent énormément?

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Tu t'en doutes, plus tu as répondu oui aux questions de mon quiz maison, plus tu as des chances d'être sensible. Cela te permet aussi de voir comment ta sensibilité peut s'exprimer plus particulièrement chez toi.

Qu'est-ce que la sensibilité?

La sensibilité c'est ton radar, tes antennes. C'est ce qui te permet de sentir ton environnement mais aussi ton monde intérieur. C'est la façon dont tous tes systèmes captent l'information. C'est le contact de ton être avec le monde plus concret de la matière mais aussi des émotions, pensées et sensations subtiles. Certaines personnes ont beaucoup d'antennes, d'autres moins, chez d'autres elles sont ultra sensibles, chez d'autres moins. Ta sensibilité est multiple et très complexe et fluctue selon plusieurs facteurs, elle passe par une multitude de canaux tous interelliés les uns aux autres ce qui peut t'amener parfois à la confusion quand aux sensations qui te traversent.

La pointe du Iceberg

Tu n'as pas idée de toutes les informations conscientes mais surtout inconscientes qui sont dirigée vers ce radar de l'intérieur et de l'extérieur à tout moment. En fait 95% des informations restent inconscientes. Et une chance car notre mental exploserait probablement. Selon moi, la grande sensibilité est la qualité d'une personne qui a une conscience accrue de toutes les informations qui viennent vers elle mais qui n'a pas toujours les moyens de pouvoir retrouver son équilibre dans ces tempêtes sensorielles. Pensez par exemple aux personnes autistes qui ont des radars tellement puissants qu'ils doivent avoir recourt à toutes sortes de stratégies pour réguler leur système nerveux. Moi je crois que chaque hyper sensible à une petite autiste qui sommeille au fond d'elle-même. Non pas dans le sens clinique du terme, dans le sens symbolique.

Formule 1 ou 4x4?

Notre système nerveux capte les informations et notre corps traite l'information. Notre corps est notre véhicule, il nous suit partout où nous allons concrètement mais aussi dans nos pensées. Il ne fait pas la différence entre nos pensées, notre imagination et ce qui se passe réellement. Tu ne me crois pas? Pourquoi penses-tu que l'industrie du sexe en ligne est si lucrative.... imagination qui joue sur le corps.

Si tu es très sensible, ton véhicule est probablement une Formule 1 symboliquement. C'est une métaphore que j'utilise depuis plus de 10 ans pour t'aider toi, la grande sensible à mieux te comprendre. Sans vouloir te catégoriser j'aime penser que la personne très sensible est comme une Formule 1 vs un 4x4. La personne avec une tendance 4x4 peut aller dans des sentiers crevassés, boueux, rocheux, parmi les branches de la vie et sa forte volonté et énergie vitale ainsi qu'une bonne endurance va lui permettre d'avancer malgré les embûches. Toutefois, on est peut-être moins dans les subtilités, les nuances, l'approfondissement du moment présent et de l'invisible. J'adore qu'il existe des personnes plus ou moins de ce style, elles contribuent à ce monde énormément et parfois j'aime bien mieux qu'une personne avec ces qualités jouent certains rôles ou aient certaines professions dans nos sociétés. J'ai toujours dit que tu ne voudrais pas que je sois celle qui te construit un pont qui va tenir longtemps! Nous nous complémentons et toutes les couleurs ont leur place.

La Formule 1 a été mise au garage

La personne Formule 1 va vite en elle-même, elle sent et ressent vite et fort mais la moindre petite roche et oups, une petite égratignure, une crevaison, un morceau qui part, un dérapage, un accident, un blocage dans une crevasse, etc. Les Formule 1 n'ont généralement pas appris à piloter leur machine et on reçu de la part de leur entourage des découragements et même de la ridiculisation en lien avec leur façon de sentir la vie. Alors elles foncent dans les murs du parcours longtemps et changent souvent d'idées avant de mieux comprendre comment faire les ajustements mais surtout comment avoir plus de résilience. Car elles en ont besoin de beaucoup étant donnée le nombre de petites difficultés (grossis sous la loupe de la sensibilité) qu'elles rencontrent. Au lieu de célébrer et tirer le meilleur parti de cette qualité, la personne sensible a souvent appris à cacher cette particularité la prenant pour une faiblesse et va plus ou moins éteindre cette partie d'elle-même. Vous remarquerez que c'est souvent la personne la plus sensible autour de vous qui vous l'a le plus reproché, répétant tout haut ce qu'elle a elle-même reçu étant jeune comme critique face à sa propre sensibilité. Et j'ai le goût de vous dire que chez les hommes c'est encore pire! Socialement la femme a plus de place pour être sensible et vulnérable.

N'aie pas honte de rentrer au "pit"

La personne Formule 1 a souvent besoin de plus d’entretien, de "maintenance", de renter au "pit" comme on dit. Puisqu'elles reçoivent plus d'informations à travers leurs capteurs ultrasensibles, elles en accumulent plus et le sentent plus vite. Elles voudraient ne pas avoir à consulter autant, faire autant de changement alimentaires, ne pas prendre autant de suppléments, ne pas être autant affectées par les choses, ne pas saigner pour tous les animaux souffrant de cette planète, ne pas avoir à méditer, yogater, marcher pour garder juste un équilibre de base. Elles ont souvent besoin de se retrouver dans leur bulle, avoir à poser des gestes concrets pour ne pas sentir qu'elles se mettent à reculer. Avec les temps qui courent, vous avez intérêt à bien prendre soin de votre machine! C'est un travail de tous les instants ces véhicules. Si tu ris et que tu te retrouves, tu n'es pas seule!! Avec cette sensibilité vient parfois un sentiment d'être différente, un peu à part car les choses considérées comme "normales" sont trop pour toi. Comme mon fils qui ne pouvait pas mettre les pieds dans un centre d'achat étant jeune tellement il était sollicité de toutes sortes de façons.  Regarde tes enfants et tes petits enfants et pense aussi à eux en lisant cet article…

Stratégies pour survivre dans cette jungle

En grandissant nous développons toutes sortes de stratégies pour contrebalancer "ce défaut de fabrication" quand on se compare et qu'on se juge face aux autres. En voici quelques unes:

Tu sais te fondre dans le décor et orienter l'attention sur les autres pour ne pas être le centre. C’est l’enfant qui se cache derrière maman en entrant et en sortant d’un groupe même si il connait bien tout le monde.
Tu es devenue contrôlante face à l'extérieur pour t'éviter les surcharges tellement difficiles à vivre. Moi contrôlante?
Tu te contrôles énormément avec ton mental pour ne pas vivre ta sensibilité, une forme d’anesthésie intérieure.
Tu peux être dépendante face aux autres car tu es souvent submergée et leur présence te rassure et t’apporte réconfort même si tu pourrais avoir plus d’autonomie.
Tu fais semblant que les choses ne t'affectent pas quand en dedans c'est tout le contraire, tu sais ce que c'est de mettre un masque. Té forte, té fine, té capable!
Tu t'es créé une vie protégée qui répond à ton besoin de ne pas être en surcharge sensorielle: tu décides de ton horaire, c'est tranquille chez toi, tu cherches la simplicité dans tes possessions, tu évites les sorties avec trop de monde, trop de bruit, etc.
Tu as peu de relations et seulement avec des personnes qui voient la vie comme toi ou t'aiment inconditionnellement pour éviter les désaccords, les conflits et les jugements.
Tu choisis les heures où tu vas aller magasiner pour ne pas faire face aux foules et aux lignes d'attentes.
Tu préfères parfois rester célibataire pour ne pas avoir à gérer le dérangement de vivre avec une autre personne.
Tu vas éviter les personnes qui parlent fort, dégagent trop et prennent beaucoup de place.

Aucune de ces choses n'est mauvaise. Ce sont des mode d'adaptation que tu as installé car parfois c'était juste trop pour toi. Et là dedans il y a une force et une beauté. Tu as beaucoup de résilience. Et dans tout, il y a des plus et des moins. Une des façons que j'ai trouvé de vivre ma sensibilité est d'être travailleur autonome et pouvoir décider de mon horaire, mes projets et le niveau d'énergie ambiant. C'est un cadeau pour moi, ma famille et mes clientes. Et c'est aussi là que je veux en venir: ta sensibilité va t'amener à faire des choix qui te sortent du moule et qui te forcent à te créer une vie qui te ressemble.

Le piège

Ta sensibilité peut aussi t'isoler et à force de mettre en place toutes ces stratégies, il se pourrait que tu te soies fabriqué un beau petit bocal dans lequel tu es le seul poisson à tourner en rond dans une vie trop petite pour toi. Si tu as cette sensation il est peut-être temps que tu fasses une mise à jour et que tu te donnes les moyens pour rouvrir tes frontières et explorer davantage la nouveauté. Parfois, il faut un peu d'aide pour le faire.

Ta sensibilité c'est un système d'information que tu peux apprendre à piloter. Tu sais quel moyen m'a le plus aidé pour piloter la mienne? Tu le devines déjà, l'EFT. Pourquoi? Car je peux m'en servir autant de fois que je le veux, partout et facilement. L'Emotional Freedom Technique (Tapping) t'aide à décharger corporellement les surdoses sensorielles et te ramener à ton équilibre. Je peux te le montrer. Les séances Access Bars aussi, pour toi mais elles sont aussi fantastiques pour les enfants sensibles (vous demanderez à mon plus jeune, il adore que sa maman l’aide à retrouver son centre de cette façon. Cliquez ici pour savoir comment vous pourriez vous former à aider votre enfant.). Mais il y a beaucoup d'autres moyens, plein de moyens que tu utilises déjà. Fais ce que tu connais et si ce n'est pas assez, ouvre tes belles antennes ultra-conscientes et tu vas trouver quelque chose, j'en suis convaincue. Donne toi le cadeau de te découvrir et faire la paix avec toi-même. Qu'est-ce que ça prendrait pour que tu te donnes le droit de t'épanouir encore plus?

La porte royale vers être toi-même

Accepte toi telle que tu es.  Tu es un être très sensible et cela ne partira pas plus que la couleur de tes yeux. Tu as reçu un talent qui prend plus de temps à développer. Une formule un ça prend un pilote qualifié, un permis de conduire spécifique, un entraînement. Si tu refuses et rejettes ta sensibilité cela a pour effet de la stimuler encore plus... on ne s'en sort pas on dirait. Elle est là et je te suggère de cesser de te battre avec elle. Dans les dernières années j'ai de plus en plus fait l'exercice d'exprimer et d’explorer ma sensibilité. Il arrive un moment où nous ne sommes tout simplement plus capable de tout garder en dedans, vive les années qui avancent! Tout en gardant ma grande force, je m'humanise et j'aide parfois l'autre à s'humaniser en étant moi-même tout simplement.

Et ça veut dire ne plus t'excuser quand tu pleures, quand tu vis des émotions, quand tu ne sais tout simplement pas la réponse, quand tu te sens vulnérable et sans moyens, quand tu oses dire à l'autre à quel point il est important pour toi, quand tu n'es pas parfaitement adéquate. Arrête de t'excuser pour être qui tu es, tu n'as commis aucune faute. Le vrai défaut de fabrication est l'endroit où nous avons perdu la faculté d'être vivants dans nos émotions et notre corps en bloquant notre énergie vitale pour ne pas sortir du lot mais surtout pour ne pas avoir l'air "faible" et encore une fois vivre le rejet que l'on redoute tellement. Vous savez quoi? On survit au rejet. La preuve est que vous êtes en train de lire ce texte et que si vous êtes encore vivant c'est que vous en avez vécu plus que votre part. C'est compris dans le voyage sur cette Terre.

Ta sensibilité n'est pas une faiblesse quand tu la connais bien et tu l'accueilles. C'est une faculté incroyable et irremplaçable. En apprenant à lui donner un focus lumineux, tu pourras enfin garder le cap sur la route. Je n'échangerais pas tous les plaisirs intenses que j'ai dans ma vie dus à ma grande sensibilité pour rien au monde. Pour moi et probablement pour toi un coucher de soleil, une mignonne petite couleuvre traversant le sentier, un élan d'amour pour un de mes enfants, une framboise fraîchement cueillie devient parfois une expérience mystique. Je sais que c'est ma Formule 1 qui m'amène là.

La vie beige, ce n'est pas pour toi et vois à quel point c'est une force et non une faiblesse.

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Les cadeaux de ta grande sensibilité

J'ai fait ma propre synthèse des sphères de sensibilité que tu pourrais envisager de découvrir chez toi et les cadeaux qu'elles ont à t'apporter:

La grande sensibilité physique: Ici on parle de ton corps, de ta digestion, de ton sommeil, de tes malaises, de tes douleurs souvent plus compliqués et aigus que la moyenne des mortels. Tu pourrais avoir une sensibilité à la caféïne et aux aliments, des intolérances, plus de difficultés à être simplement bien dans ton corps. Tu peux te sentir en conflit avec ton corps qui a toujours un petit message à te livrer à travers ses nombreux petits bobos. CADEAU: Néanmoins, tu contribue à la Terre en apportant des nouvelles façons innovantes d'aborder l'alimentation et la santé pour les yeux interrogatifs qui te voient manger ton lunch tout vert et bio pendant que tu leur refiles le numéro de ta naturopathe. Tu te purifies, nettoies ton corps et en même temps tu le fais pour la Terre. Ton tableau de bord physique est une source de messages que tu es en train d’apprendre à décoder avec de plus en plus de patience.
La grande sensibilité visuelle: Tu vois tout, même dans ta vision périphérique. Tu détectes la moindre anomalie. Ton ménage doit être fait, les surfaces libres pour ne pas avoir à voir le fouillis… parfois maladivement. Si tu rencontres un potentiel amoureux il se pourrait que tu le rejettes au premier abord car il a un petit défaut physique ou pire que ses bas ne soient pas agencé avec ses vêtements. CADEAU: Tu as un grand plaisir à scruter et regarder les choses en profondeur et la beauté a un effet physique sur toi tellement ça te fait du bien. Tu vois clair dans les choses, parfois trop avec ta clairevoyance. Tu as un sens de l'esthétique prononcé et tu ne te jettes pas n'importe quoi sur le dos le matin. On te dit que tu es belle, tu apportes la beauté autour de toi. Tu es une fleur.
La grande sensibilité olfactive (kinésthésique): Tu as un nez bionique, tu sens les choses de loin et les petites odeurs importunes peuvent paraître très gênantes pour toi. Quand tu découvres un nouvel objet tu as tendance à le sentir pour mieux entrer en relation avec lui. Les odeurs fortes de parfums, assouplisseurs et “sens-bon” d’ambiance t’agressent parfois. CADEAU: Tu as un grand plaisir à sentir les belles fleurs, les huiles essentielles, la peau de ton partenaire, la nature. Tu sais rapidement si ton enfant à fumé en cachette. Pour toi sentir un bon plat est presque aussi jouissif sinon plus que de le manger. L’odeur d’un potentiel amoureux est très important pour toi.
La grande sensibilité tactile (kinésthésique): Tu es sensible aux textures, la moindre petite couture, matière piquante, étouffante se fait sentir chez toi. On ne met pas n’importe quoi sur cette peau d’Ange. Tu découvres les choses et les gens par le toucher, tant que tes doigts n’ont pas exploré ça reste un peu abstrait. CADEAU: Tu rafolles des texture qui te font du bien et pour toi t'acheter un morceau de vêtement juste parce qu'il est doux et confortable n'est pas bizarre. Tu aimes toucher les choses et les gens, ton univers passe beaucoup par ce medium. On aime tes câlins et tes massages. Tu sais créer un décor confortable où les textures sont invitantes et chaleureuses.
La grande sensibilité du goût (kinésthésique): Tu ressens toutes les petites nuances de goût. Tu reconnais la qualité et la fraîcheur des aliments facilement, plus que la moyenne. Tu es attirée vers les aliments de luxe et recherchés car tu vas y chercher des états de conscience augmentés. Par contre, parfois ça peut être compliqué cette bouche fine. Certaines qui ont des enfants sensibles à ce niveau pourront comprendre. CADEAU: Tu retires un grand plaisir à manger divers goûts et les mélanger ensemble. Tu amènes des découvertes alimentaires à ton environnement, manger avec toi c’est pas plate! Il y a des chances que tu soies une bonne cuisinière intuitive et que tu fasses le bonheur de tes proches qui te concoctent des petits plats avec tes oh et tes ah de bonheur.
La grande sensibilité auditive: Tu entends tout, les bruits te dérangent car tu les entends augmentés. Ils peuvent même devenir des agressions. Une surcharge auditive peut te faire carrément mal physiquement. Tu sursautes facilement et tu demandes souvent à ta famille de baisser le son de la télé, de la musique, de leur voix. Parfois dans des situations sociales tu perçois tous les sons au même niveau ce qui rend la conversation difficile et peut créer une confusion mentale. CADEAU: De l'autre côté, des sons agréables et que tu aimes peuvent t'amener dans un état de béatitude et t’élever vers le Ciel. Tu sais vraiment créer des ambiances et la musique accompagne ton parcours soit par l'écoute ou bien par la créer depuis longtemps. Tu sais entendre les nuances dans les paroles des gens et à ce titre tu as une belle claireaudience.
La grande sensibilité émotionnelle: Tes émotions deviennent parfois submergeantes et incontrôlables. Tu as tendance à sentir pour les autres sans sans savoir que c'est eux que tu sens et tu peux aussi être susceptible car tu décodes les moindre petits rayons négatifs chez l’autre et le magnifie avec tes antennes. Tu as peur d'avoir l'air faible et mou devant les autres alors tu pourrais avoir tendance à porter un masque de dureté ou de nonchalance pour camoufler cette partie de toi. Tu aimerais avoir moins d'émotions mais c'est impossible. CADEAU: C'est fantastique car ton empathie et ton grand cœur sont curatifs. Tu comprends les autres dans leur senti et tu n'as pas peur de voir quelqu'un pleurer devant toi et tu sais, même si c'est maladroitement, apporter réconfort. Tu aides les autres à vivre leurs émotions en étant proche des tiennes. Tu es tout sauf tiède et on t'apprécie pour cela!
La grande sensibilité intellectuelle: Ta sphère mentale récupère la moindre petite information pour y penser, la retourner, l'analyser, faire du sens avec. Ta recherche de solution est toujours allumée. Tu as une grande capacité et on t'apprécie pour cela mais parfois tu te perds carrément dans les fleurs du tapis et cela peut générer de l'anxiété chez toi et chez l'autre. Ta logique et ta volonté de faire valoir ton raisonnement (très avancé mais un peu sec pour les personnes autour de toi) peut parfois créer des tensions autour de toi. Tu peux même te penser meilleur que les autres à cause de cette grande capacité. CADEAU: À l'inverse, tes grandes capacités à traiter et synthétiser des grands blocs d'information est fantastique et rend des grands services. Tu as un grand plaisir même de l’extase à résoudre des problèmes complexes comme une athlète du cerveau. Tu aimes penser aux choses, ta mémoire est efficace, tu as une grande logique. C’est toi qu’on veut avoir pour des problématiques complexes qui demandent beaucoup d’envergure intellectuelle.
La grande sensibilité énergétique: Tu captes les énergies ambiantes, tu sens les gens et les situations mais pas avec ton nez, tu es une caisse de résonance pour les énergies ambiantes. Sans savoir pourquoi, tu vas avoir des fluctuations dans ton énergie et cela va beaucoup t'affecter. La fatigue sera plus drainante pour toi. Tu peux parfois avoir des débordements d’énergie inexplicables. Les autres peuvent avoir tendance à te siphonner ton énergie alors tu évites naturellement ces personnes. CADEAU: Toutefois, quand tu es bien alignée dans ton corps énergétique, tu apportes cet alignement aux autres et aux situations sans même parler et faire quoi que ce soit. Juste ta présence est aidante et élevante. Tu devines l'énergie des autres et cela aide tes communications, tes choix et l'avancement de tes projets. Tu vas avoir tendance à trouver facilement et intuitivement les personnes et les lieux qui te font du bien pour te ressourcer. Tu sens quand il est temps de quitter un lieu ou une situation, ton corps te sors de là sans que tu puisses y mettre des mots.
La grande sensibilité métaphysique: Ici on parle de l'invisible, tu pourrais capter des prémonitions, des intuitions justes, de l'information sous toutes ses formes qui ne proviennent pas du rationnel, des rêves, de l'aide de l'au delà, tu vois les signes de la vie qui se multiplient autour de toi, ta petite voix intérieure est très active. Parfois cela peut devenir un peu submergeant et tu pourrais ne pas savoir quoi faire avec toutes ces informations. CADEAU: Tu as une compréhension naturelle des choses, tu échanges avec la vie et ton monde spirituel est probablement assez riche. Ton intuition est forte et elle te guide bien. Tu aides les autres à se brancher sur leur propre intuition. Tu as une grande aptitude à suivre ton ressenti et être dans ton cerveau droit qui synthétise des information inconscientes extrêmement utiles à formuler tes décisions dans tes étapes de vie. Tu ne veux pas tout couler tes plans dans le béton, tu as besoin d’espace pour avancer au fur et à mesure selon tes élans.

Tu te vois dans ce que j'ai écrit? Tu connais quelqu'un qui pourrait enfin commencer à mieux s'aimer en lisant ce texte. Envoies lui. J'aurais moi-même aimé rencontrer ce genre d'information quand j'étais plus jeune. Mieux se comprendre, mieux s'aimer. Les grandes sensibles apportent le cadeau de la conscience. Elles ont vécu des grandes choses de façon intense et elles enseignent leur sagesse de toutes sortes de façon. Ne sous estimez pas l'impact de votre présence autour de vous. La personne sensible a le pouvoir de ne pas juste être au niveau du mental et de la polarisation (gagnant/perdant, avoir raison) mais de descendre en elles-même et de monter au plan spirituel pour avoir une vision plus large.

Le sens tu en ce moment?

Le sais-tu à quel point ta sensibilité est un cadeau pour toi mais aussi pour le monde? Qu'en ce moment plus que jamais avant elle peut apporter des rayons tellement nécessaires? La polarité intense que nous expérimentons en ce moment pourrait t'ébranler plus que tu ne le penses. En ce moment il se passe des grandes fluctuations émotionnelles, sociales, énergétiques et à tous les niveaux sur la Terre. Les personnes très sensibles pourraient se sentir encore plus brassée et confuses au milieu de tout cela. Il est d'autant plus important de ne pas rester seule et de poser des gestes concrets pour bien s'aligner pour devenir un élément stable et d'alignement pour notre belle planète mais surtout pour nous-même.

Tu pourrais avoir des fatigues, des montées de larmes, des profondes tristesses, des angoisses et des rages inexpliquées, des hausse d'énergie soudaines. Nous sommes tous interconnectés et ton super pouvoir de sensibilité pourrait peut-être t'amener à te connecter à diverses fréquences super intenses en ce moment. (Article “Se recentrer parmi la peur”) C'est important plus que jamais que tu prennes soin de toi et de ta "machine". Ton esprit et ton corps sont des sanctuaires, ne laisse pas les parasites de tout acabit les envahir. Souviens-toi de qui tu es et qui tu n'es pas, enracine toi et relie toi en toi-même avant tout. Tu n'es pas seule et tu n'es pas bizarre, juste très consciente.

Si ta sensibilité est trop pour toi, saches que je peux t'accompagner à mieux comprendre et calibrer cet aspect de toi. Si tu en sens l'élan bien sûr car c'est ton intuition qui va te le dire.

Je t'invite aussi à être des nôtres mardi le 21 juillet en direct afin de faire un tapping en direct gratuit sur le sujet.

De tout cœur Maïka

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